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问问自己:“我什么时候退休?通常是规划未来的第一步. 现在更进一步，问问自己拥有一个快乐的退休意味着什么. 弄清楚你想在人生的下一个阶段得到什么可以帮助你决定时间, 计划和目标.
技巧一:找到一个目标
没有一成不变的生活方式的新篇章会让人感到充满力量. 但这也可能会让你感到难以承受，这取决于你对退休的适应. 找到一个目标和激情可以帮助你渡过退休的波澜，并规划出一个你在驾驶座上的未来. 你的目标可能和工作时不一样了, 但这并不意味着你不能过渡到不同的、有回报的工作. 提前计划，找到能给你归属感、目标和意义的东西.
建议2:为你的健康着想
正如你正在采取措施计划一个财务安全的未来, 规划健康的生活方式也从现在开始. 评估常见健康问题的风险因素. 定期进行健康检查，并确保自己接种了最新的疫苗，这可以保护你. 健康饮食和保持运动也可以降低患心脏病的风险, 高血压和其他健康风险. 考虑在你的饮食中加入大量的水果和蔬菜，别忘了喝大量的水.
技巧3:为收入做计划
是的，你在计划退休，但你在计划什么呢? 当谈到退休收入时，对自己的消费习惯有一个现实的预期是决定什么对你有用的关键. 寻找具有可靠的终身收入和本金保障等福利的退休解决方案，可以帮助补充其他退休储蓄，这样你就不会低估支出或亏本了.
建议4:保持积极的心态
退休，就像人生中的许多里程碑一样，有起有伏. 有些情况会影响你的退休计划, 比如不得不提前或晚于预期退休, 或意外的健康问题. 无论情况如何, 拥有积极的态度和保持乐观对健康的退休生活很重要. 根据美国国家科学院的一项研究，乐观甚至与预期寿命延长有关. 优先考虑你的心理健康，寻找可以帮助你充分利用退休生活的人际关系，这些都是很好的帮手，让你可以享受你的黄金岁月.
技巧5:找到你的社区
志愿服务或在退休社区生活可以降低退休后患抑郁症的风险. 当你在帮助别人的时候，志愿服务也会给你的身心健康带来好处. 在你所在的地区，有很多很好的十大电子游戏平台可以帮助你找到做志愿者的机会, 包括VolunteerMatch或RSVP, 一个为55岁以上人群服务的志愿者网络.
技巧6:不断学习
美国退休人员协会最近的一项研究发现，45岁及以上的美国人中有一半以上继续积极学习新事物. 退休终于可以给你一直梦想的时间来学习如何演奏一种乐器, 阅读莎士比亚的作品或研究有趣的话题. 你是否参加了在线课程, 听播客, 学习一项新技能或读书, 刺激大脑不仅能让你忙碌，甚至还能让你保持健康. 美国国家老龄化研究所表示，经常参加活动和爱好的人更快乐、更健康.
提示7:保持运动
保持活跃可能会对退休后的幸福产生积极影响. 就像你的大脑需要保持活跃以过上更快乐的退休生活一样，你的身体也需要保持活跃. 乔治亚大学的一项新研究表明，锻炼, 或者只是在一天中增加身体活动, 能改善51岁及以上成年人的大脑功能吗. 即使你不去健身房，锻炼也能让你在退休后感到强壮和满足. Maybe it’s a simple morning walk or a lap in the pool; by finding something you enjoy, 退休后你会更快乐、更健康.
技巧8:计划 & 准备
不要让重要的决定碰运气. While it’s never too late to start saving for retirement; it’s never too early to begin preparing. 根据普华永道的数据，“四分之一的美国人.S. 成年人没有退休储蓄，只有36%的人认为他们的退休计划正在按计划进行. 通过计划，你可以减少意外的风险，并可以直接解决你的问题. 如果你需要帮助, 金融专业人士可以帮助你确定最适合你的方法.
提示9:检查你的遗愿清单
你一直想做什么? 这并不需要花费数千美元来达到遗愿清单上的价值. 这可以像学画画或做按摩一样简单. 也许你的遗愿清单包括去看海洋或自由女神像的自驾游. 生活充满了奇迹和惊喜，所以 如果你还没有遗愿清单，那就开始吧!
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